Psk. Ebru Adalı

Psikoloji, Psikolojik Danışma ve Rehberlik, Aile Danışmanlığı

İstanbul

Hakkımda

Birkaç kelime ile...

Ben Uzman Psikolog Ebru Adalı. Psikoloji ve sosyoloji alanlarındaki akademik altyapımı, ergen ve yetişkin psikolojisi üzerine yürüttüğüm klinik çalışma tecrübelerimle birleştiriyorum.

İstanbul Kültür Üniversitesi Psikoloji Bölümü Lisans Bölümünün ardından İstanbul Sebahattin Zaim Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Tezli Yüksek Lisansı tamamladım. Ayrıca İstanbul Üniversitesi Sosyoloji Lisans ve Eskişehir Anadolu Üniversitesi Ekonomi mezunuyum. Aile Danışmanlığı Sürecimi İstanbul Üniversitesinde tamamladım.

Ergen ve Yetişkin alanında çalışıyorum. Spesifik çalışma alanlarımdan biri Cinsel Kimlik Karmaşasıdır. Obsesif Kompülsif Bozukluk, Depresyon, Travma, Bağlanma ve İletişim Odaklı Aile Dinamikleri konusunda çalışıyorum. Önceliğim; kadının aile ve toplum içindeki konumuna dair neden? Niçin? Nasıl? sorularına dahil olmak, ergenlik dönemindeki gençlerin iç dünyasını daha iyi anlamaya yönelmek, ebeveyn olarak sağlıklı iletişim kabiliyeti ve kendi psikolojik farkındalığınızı artırmanıza rehberlik etmek.

Tümünü göster

Okullar / Eğitimler

İstanbul Sebahattin Zaim Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Yüksek Lisans
İstanbul Üniversite Sosyoloji Lisans
İstanbul Üniversitesi Aile Danışmanlığı
İstanbul Kültür Üniversitesi Psikoloji Lisans

Tümünü göster

Bilinen Diller

İngilizce

Tümünü göster

İlgi alanları

Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Depresyon
Panik Atak
Obsesif-Kompulsif Bozukluk
İlişki Problemleri
Aile İçi İletişim Sorunları
Kişilerarası İlişkilerde Bozukluklar
Çocuk Ve Ergen Psikolojisi
Çocuk ve Ergen Psikolojisi
Çocuk ve Ergen Psikolojisi Problemleri
Asperger Sendromu
Boşanma Travması
Fobiler
Evlenme Korkusu
Cinsel Travmalar
Ergenlik Bunalımı
Travma
Unutkanlık
Yaygın Anksiyete Bozukluğu
Majör Depresif Bozukluk
Stres
Vajinismus
Davranış Bozuklukları
Sınav Kaygısı
Okula Uyum Sorunları
Okul Başarısızlığı
Sosyal Fobi
Motivasyon Eksikliği
Bipolar Bozukluk
Kişilik Bozuklukları
ilaç bağımlılığı
Özgül Fobi
Somatizasyon Bozukluğu
Vücut (Beden) Disformik Bozukluğu
Yas (Matem)
Psikolojik Bozukluk
Psikotik Bozukluklar
Özgüven Sorunu (Kendine Güven Sorunu)
Panik Bozukluğu
Cinsel İşlev Bozukluğu
Borderline
Sertleşme Problemi
Dikkat Eksikliği
Hiperaktivite Bozukluğu
Dikkat Dağınıklığı
Kaygı Bozuklukları
Ağlama ve Öfke Nöbetleri
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite
Lohusalık sendromu
Şiddet ve İstismar
Öfke
Kardeş Kıskançlığı
Saldırganlık
İnatlaşma
Yeme Bozuklukları
Anksiyete
Cinsel İstismar
Alt Islatma (Enürezis)
Tırnak Yeme
Çekingenlik
Kendine Zarar Verme
Panik Bozukluklar
Duygulanım Bozukluğu - Manik Depresif Hastalığı
Telefon Bağımlılığı
Sosyal Medya Bağımlılığı
Korku
Evlilik Sorunları
Bağlanma Problemleri
Yaşlılık Depresyonu
Kronik Mutsuzluk
Alkol Bağımlılığı
Sigara Bağımlılığı
Kronik yorgunluk sendromu
Uyku Bozuklukları
Kıskançlık
Uyum Bozuklukları
Narsistik Kişilik Bozukluğu
Kronik Erteleme Davranışı
Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu
Performans Kaygısı
Tükenmişlik Sendromu
Sosyal Uyum Problemleri
Eş ve Çift Kıskançlığı
Saç ve Kıl Koparma Hastalığı (Trikotillomani)
Mobbing
İş ve Çalışan Psikolojik Problemleri
Akran Zorbalığı
Hastalık Hastalığı (Hipokondriyazis)
Alışveriş Bağımlılığı

Tümünü göster

Makaleler

Tümünü göster

Sosyal medya hesapları

Tümünü göster

Randevu Alın

Psk. Ebru Adalı

Kayabaşı Mahallesi, Evliya Çelebi Caddesi Emlak Konut Başakşehir Evleri 1. Etap 3.Kısım B1 Blok Daire:38
34494 İstanbul, İstanbul

Ara

haritayı büyüt

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Online Danışmanlık

Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Hizmetler

Şefkat Odaklı Terapi

Hastalık Hastalığı (Hipokondriyazis) Tedavisi

Hamilelikte Psikolojik Danışmanlık

Fobilerden Kurtulmak

Eğitim Danışmanlığı

Evlilik Öncesi Danışmanlık

Evlilik Terapisi

Evlilik Danışmanlığı

Evlat Edinme Sürecinde Psikolojik Destek

Ergen Terapisi

Eklektik Yaklaşım

Moxo Dikkat Ölçme Testi

Normal Randevu

İlişki Terapisi

Ön Görüşme

Çözüm Odaklı Terapi

Çift Terapisi

Varoluşçu Psikoterapi

Tüp Bebek Tedavisinde Psikolojik Danışmanlık

Travma Terapisi

Stres Yönetimi

Psikoterapi

Online Hizmet

Ebeveyn Danışmanlığı

Dinamik Psikoterapiler

Ağlama ve Öfke Nöbetleri

Ağaç Testi

Anne-Baba Eğitimi ve Danışmanlığı

Anne Baba Ayrılığı

Aile İçi İletişim Sorunları

Aile Terapisi

Aile Danışmanlığı

ADHD (Dikkat Eksikliği - Hiperaktivite Bozukluğu) Testi

Online Terapi

Randevu

Bağımlılık Danışmanlığı

Beck Anksiyete Ölçeği Değerlendirme

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite

Destekleyici Psikoterapi

Davranış Bozuklukları

Bütüncül Psikoterapi

Boşanma Terapisi

Boşanma Danışmanlığı

Bireysel Terapi

Bireysel Danışmanlık

Bilişsel Davranışçı Terapi

Beck Depresyon Ölçeği

Tümünü göster

Danışan Görüşleri

Ebru hocam'a ofke sorunları ve evlilik için başvurmuştum,Okadar iyi geldi ki kendimi bulmamı sağladı.Şuan çok daha iyi hissediyorum kendimi

Hasta

Ebru Hanıma ulaşan annemdi aslında, ben başlangıçta sadece götürüldüğüm için gidiyordum, yaklaşık 1 buçuk yıl önce. Öncesinde uzun süreli ilaç kullanmış ve psikiyatrik destek almıştım ama faydasını göremedim. Ebru Hanım ile ilk seanslarımızda şüphelerim vardı açıkçası ama kendisi boşa çıkardı o şüpheleri. Seanslarımız çoğu zaman yüz yüze oldu, gayet verimli geçtiler. Antidepresanlar artık hayatımda değil ve beni zihnen çok yoran bazı kompulsif alışkanlıklarımı bıraktım, ilişkilerimdeki zararlı dinamikleri tanımayı öğrendim. Kendisinin randevu saatlerinde gösterdiği anlayış en çok takdir ettiğim özelliklerinden. Analizleri çok yerinde, oluşturduğu alan güven verici, konuşma şekli etkili, aynı zamanda merhametli ve gönlü bol biri Ebru Hanım. Kendisi hem online hem yüz yüze seanslarda oldukça başarılı ama ben şahsen yüz yüze görüşmelerimizi kendim için daha verimli buldum.

Hasta

Ebru Hanım ile online seanslar yapmıştık. Kendisi gelirini sokak hayvanlarıyla paylaşan merhametli bir insan. Onu bu vasıtasıyla tanıdım. Uzun yıllar ezbere kullandığım antidepresanları bırakmak için iletişim kurdum. İlaçları bırakmak istiyordum ama ilaçlar olmadan da hayatımı sürdürmekte zorlanıyordum. Düzenli online seanslarla ilaçları bıraktım. Seanslar benim için oldukça verimliydi. İletişimi güçlü, pozitif, ses tonuyla dahi sizi olumlu yönde etkileyen bir uzman. Sizi oldukça iyi analiz ediyor ve doğru şekilde yönlendiriyor. Sayesinde antidepresanları öfke krizleri, yoksunluk sancıları yaşamadan bıraktım. Ebru Hanım ile tanıştıktan sonra hayatımda pek çok olumlu yönde gelişme de oldu. Belki de artık daha pozitif olduğum için pozitif gelişmelerin kapıları açıldı bana. Kendisiyle seanslarımızın çoğu onlinedı ancak yüz yüze görüşme fırsatı da oldu. Online seanslarda da oldukça başarılı olduğunu içtenlikle söyleyebilirim. Ama imkanınız varsa birebir görüşmenizi tavsiye ederim.

Hasta

Kıymetli hocamla buluşmam tam anlamıyla hayatımda bir mucizeye vesile oldu. Kendisinin uygulamış olduğu İMT terapisinin yanı sıra, hayatım hakkında vermem gereken önemli kararlarda beni nasıl cesaretlendirdiğini, konfor alanı zannettiğim kişilerin ve özellikle yakınlarımın aslında bu yaşıma kadar bana ne kadar zarar verdiklerini bana sağlamış olduğu farkındalıkla iyileşmenin yanı sıra; Ebru hocamın şimdiye kadar tanıdığım kendini terapist isteyen başkalarının aksine kıymetli ve teknik konularda ve patoloji de engin bilgisi ile iyileşmeye başladım. Sürecim hala devam ediyor ve bunun için çok mutluyum CKK (cinsel kimlik karmaşası) konusunda bütün bilinen basma kalıp bilgilerin aksine hocam için bunu düzeltmenin ne kadar kolay ve Suhuletli ve sıhhatli olduğunu gördüm. Terapiye başladığım ilk zamanlarda hiç ümidim olmamasına rağmen hocamın aynı zamanda cesaretlendirmesi ve motivasyonu da beni ayrıca hayata bağlayan bir vesile olmuştur.

Hasta

Ebru hanıma doktor tavsiyesi üzerine başvurdum. Başlıca sebeplerim ise; yas ve CKK(Cinsel Kimlik Karmaşası) üzerineydi. İlk seansımdan itibaren kendisinden çok memnun kaldım. Onun önderliğinde, kendi gelişimimde çok iyi işler başardım. En önemlisi de ckk sorunumla alakalı çok yol kat ettim. Artık ne yapmam gerektiğinden, yolumda dosdoğru yürümekten çok eminim. Seanslarımızda birlikte kâh güldük kâh ağladık. Her zaman memnun ayrıldım muayenehanesinden. Hâla birlikte çalışıyoruz. Ondan öğreneceğim daha çok şey var.. Etrafımda ihtiyacı olan herkese de Ebru hocayı tavsiye ediyorum. Gerçekten alanında çok uzman birisi. Sayesinde, zaman geçtikçe daha da rahat nefes almaya başladım.

Hasta

Ebru Hanım’a ailem aracılığıyla ulaştım. Kaygı, öfke gibi konular üzerine gidiyorum. Seanslardan gayet memnunum. Kendimi daha iyi anlamama yardımcı oldu. Yaklaşımı güven verici ve profesyonel. Süreç boyunca ilk başta biraz çekinerek başlamıştım, zorlanmıştım ama kendimi daha güvende hissettim ve yavaş yavaş uzmanımızın desteğiyle açıldım. Dinleyişi ve yönlendirmeleri ile kendimi daha da açabildim. Destekleyici ve anlayışlı yaklaşımı var, kendisi danışanlarına karşı çok ilgili. Çevreme de tabii ki tavsiye ederim. Seanslar bana iyi geldi, bu yüzden çevreme de şüphesiz tavsiye ederim.

Hasta

Ebru hoca ile dernek aracılığıyla tanıştım. Cinsel kimlik karmaşası nedeniyle başvurdum ve bu durum hayatımın birçok alanını etkileyerek kendimi yetersiz ve özgüvensiz hissetmeme neden oluyordu. Ebru hoca ile tanışmadan önce 6-7 ay başka bir psikologla çalıştım; sonrasında sürece onunla devam ettim. İlk başta İstanbul dışında olduğum için online başladık. Yaklaşık 4 ay sonra yüz yüze devam ettik ve 1 yıla yakındır düzenli olarak ilerliyoruz. Kendimi ifade etmekte zorlanan biri olarak bu süreçte en büyük gelişimim bu alanda oldu. Ebru hoca sayesinde her düşüncenin doğru olmadığını, özellikle kötü hissettiğim anlarda düşüncelerimin duygularımdan etkilenebileceğini fark ettim. Ayrıca bu durumun sadece cinsellikle ilgili olmadığını, hayatımın birçok alanını etkilediğini onun sayesinde anladım. Zamanla kendimi daha güçlü ve farklı hissetmeye başladım. Bu süreç benim için hâlâ devam ediyor ama artık çok daha umutluyum.

Hasta

Kendisiyle 5 yıl önce tavsiye üzerine yollarım kesişti. Anksiyete ve duygu karmaşası yaşadığım için başvurdum. Süreçten çok memnunum; özgün bir kişilik bana göre. Bu durumun severek yaptığı çok belli olan mesleğine fayda sağladığı kanaatindeyim. Etik sınırlar çerçevesinde değer odaklı olması da bir diğer tercih sebebim. Çevreme de halihazırda tavsiye ettiklerim oluyor.

Hasta

Tümünü göster